Ожирение 2-й степени: причины, признаки, диета

Ожирение 2-й степени — болезнь, которая развивается на протяжении длительного времени.

Причины развития недуга:

Ожирение 2-й степени: причины, признаки, диета
  • хаотичное питание и неверный выбор продуктов (много мяса, сладостей, алкоголя, жирного и жареного);
  • неспортивный образ жизни (сидячая работа, игнорирование активного отдыха);
  • плохая наследственность (предрасположенность с рождения);
  • эндокринные заболевания;
  • гормональные нарушения;
  • проблемы психологического характера.

Признаки ожирения:

  • масса тела увеличена на 30–40% от нормы;
  • серьёзные жировые отложения в области живота и боков;
  • одышка даже при малых физических нагрузках;
  • слабость;
  • потливость;
  • отёки.

Базовый способ противодействия недугу — специальная диета при ожирении 2-й степени. Меню включает:

  • свежие овощи и фрукты;
  • нежирное мясо и птицу;
  • рыбу и морепродукты;
  • маложирное молоко и производные: кефир, ряженка;
  • продукты из цельного зерна: хлеб, макароны.

Рецепты при ожирении 2-й степени удобно адаптировать под себя, но важно соблюдать правила:

  • не злоупотреблять солью и острыми специями;
  • избегать жарки, отдавая предпочтение тушению, варке;
  • не переедать;
  • отучиться есть на ночь.

При правильном соблюдении режима и умеренных физических нагрузках недуг хорошо поддаётся коррекции, что помогает оперативно поднять качество жизни больного.

далее
Бесплатный подбор
доктора


Отсортированы
  • Пшинник Елена Борисовна
    Эндокринология
    • Образование
      Врач высшей квалификационной категории.
      Клиническая интернатура, специальность – терапия (1997 г.).
      Ярославская государственная медицинская академия, специальность – лечебное дело (1995 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 20 лет.
    • Цены
      Эндокринология
      4500  / усл.
      Лечение заболеваний щитовидной железы
      уточняется на приёме
      Лечение ожирения
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 50...показать телефон
    4,9
    Рейтинг
    • Район Цветной бульвар
      Чеховская
      Трубная
  • Петрова Наталья Дмитриевна
    Эндокринология, узи
    • За годы работы в университетской клинике эндокринологии врачом накоплен большой опыт лечения любых расстройств функции желёз внутренней секреции. Дополнительная постдипломная подготовка по ультразвуковой и патоморфологической диагностике позволяет специалисту проводить весь комплекс диагностических мероприятий при заболеваниях щитовидной железы. Кандидатская диссертация посвящена изучению и оценке результатов лечения диффузного токсического зоба.

    • Образование
      Кандидат медицинских наук.
      Аспирантура (2000 г.), ординатура (1993 г.), специальность – эндокринология.
      ММИ им. И.М. Сеченова, диплом с отличием (1989 г.).
      Клиническая лабораторная диагностика, курс цитологии, РМАПО (2011 г.).
      Ультразвуковая диагностика, НМЦХ им. Н.И. Пирогова (2011 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 27 лет.
    • Цены
      Эндокринология
      3250  / усл.
      УЗИ
      уточняется на приёме
      Лечение заболеваний щитовидной железы
      уточняется на приёме
      Акции клиники
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 50...показать телефон
    4,8
    Рейтинг
    • Район Новослободская
      Маяковская
  • Жестовский Сергей Серафимович
    Эндокринология
    • Эндокринолог, кандидат медицинских наук. Занимается лечебной и научной деятельностью, углублённо изучает сахарный диабет и заболевания щитовидной железы. Сотрудник кафедры РМАПО. Принимает пациентов с различной патологией эндокринной системы. .

    • Образование
      Врач первой квалификационной категории.
      Кандидат медицинских наук.
      Аспирантура (1996 г.), клиническая ординатура (1993 г.), специальность – эндокринология.
      Курский государственный медицинский университет, специальность – лечебное дело (1983 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 32 года.
    • Отзывы
      Мне понравился индивидуальный подход доктора! Очень внимательно, подробно он проконсультировал меня, поспешного лечения не назначал, отправил на анализы. Сейчас я их сдаю в поликлинике, поскольку представилась такая возможность сдать бесплатно. Но в дальнейшем, если бы понадобилось, то с удовольствием бы сходила бы к этому доктору и в эту клинику еще раз.
    • Цены
      Первичный прием
      –10%
      только на PROFI.RU
      Эндокринология
      2100  / усл.
      Лечение заболеваний щитовидной железы
      уточняется на приёме
      Диабетология
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 60...показать телефон
    5,0
    Рейтинг
    • Район Сходненская
      Речной вокзал