Ожирение 2-й степени: причины, признаки, диета

Ожирение 2-й степени — болезнь, которая развивается на протяжении длительного времени.

Причины развития недуга:

Ожирение 2-й степени: причины, признаки, диета
  • хаотичное питание и неверный выбор продуктов (много мяса, сладостей, алкоголя, жирного и жареного);
  • неспортивный образ жизни (сидячая работа, игнорирование активного отдыха);
  • плохая наследственность (предрасположенность с рождения);
  • эндокринные заболевания;
  • гормональные нарушения;
  • проблемы психологического характера.

Признаки ожирения:

  • масса тела увеличена на 30–40% от нормы;
  • серьёзные жировые отложения в области живота и боков;
  • одышка даже при малых физических нагрузках;
  • слабость;
  • потливость;
  • отёки.

Базовый способ противодействия недугу — специальная диета при ожирении 2-й степени. Меню включает:

  • свежие овощи и фрукты;
  • нежирное мясо и птицу;
  • рыбу и морепродукты;
  • маложирное молоко и производные: кефир, ряженка;
  • продукты из цельного зерна: хлеб, макароны.

Рецепты при ожирении 2-й степени удобно адаптировать под себя, но важно соблюдать правила:

  • не злоупотреблять солью и острыми специями;
  • избегать жарки, отдавая предпочтение тушению, варке;
  • не переедать;
  • отучиться есть на ночь.

При правильном соблюдении режима и умеренных физических нагрузках недуг хорошо поддаётся коррекции, что помогает оперативно поднять качество жизни больного.

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Жестовский Сергей Серафимович
    Эндокринология
    • Эндокринолог, кандидат медицинских наук. Занимается лечебной и научной деятельностью, углублённо изучает сахарный диабет и заболевания щитовидной железы. Сотрудник кафедры РМАПО. Принимает пациентов с различной патологией эндокринной системы. .

    • Образование
      Врач первой квалификационной категории.
      Кандидат медицинских наук.
      Аспирантура (1996 г.), клиническая ординатура (1993 г.), специальность – эндокринология.
      Курский государственный медицинский университет, специальность – лечебное дело (1983 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 32 года.
    • Цены
      Первичный прием
      –10%
      только на PROFI.RU
      Эндокринология
      2100  / усл.
      Лечение заболеваний щитовидной железы
      уточняется на приёме
      Диабетология
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 60...показать телефон
    4,9
    Рейтинг
    • Район Сходненская
      Речной вокзал
  • Яшков Юрий Иванович
    Хирургия
    • Врач-хирург с большим опытом работы, специализируется на лечении ожирения. Занимается проблемами сахарного диабета, бандажированием желудка, пластическими операции после коррекции ожирения, гастрошунтированием. Состоит в Обществе бариатрических хирургов России.

    • Образование
      Доктор медицинских наук.
    • Отзывы
      Все комментарии и отзыв о работе Юрия Ивановича могут быть только в превосходной степени! Это специалист высочайшего уровня!
    • Цены
      Хирургия
      2700  / усл.
      Лечение ожирения
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 23...показать телефон
    5,0
    Рейтинг
    • Район Партизанская
      Перово
      Шоссе Энтузиастов
  • Селезнёва Ксения Сергеевна
    Диетология, терапевты
    • Благодаря глубоким знаниям в различных областях общей терапии с лёгкостью справляется с диагностикой даже самых запущенных случаев. Особым коньком доктора является проведение детокс-программ, назначение специальных диет. К её рекомендациям прислушиваются тысячи зрителей телевизионных программ, где врач выступает в качестве эксперта.

    • Образование
      Кандидат медицинских наук.
      Аспирантура, НИИ питания РАМН, специальность – диетология.
      Клиническая ординатура, НИИ питания РАМН, специальность – терапия (2011 г.).
      РГМУ, специальность – лечебное дело (2008 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 7 лет.
    • Отзывы
      Мнение о докторе сложилось хорошее. Планирую повторную консультацию с результатами анализов. Очень внимательно и вежливо относится к пациентам. Спасибо.
    • Цены
      Терапевты
      6000  / усл.
      Диетология
      6000  / усл.
      Лечение ожирения
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 50...показать телефон
    5,0
    Рейтинг
    • Район Кутузовская