Ожирение 2-й степени: причины, признаки, диета

Ожирение 2-й степени — болезнь, которая развивается на протяжении длительного времени.

Причины развития недуга:

Ожирение 2-й степени: причины, признаки, диета
  • хаотичное питание и неверный выбор продуктов (много мяса, сладостей, алкоголя, жирного и жареного);
  • неспортивный образ жизни (сидячая работа, игнорирование активного отдыха);
  • плохая наследственность (предрасположенность с рождения);
  • эндокринные заболевания;
  • гормональные нарушения;
  • проблемы психологического характера.

Признаки ожирения:

  • масса тела увеличена на 30–40% от нормы;
  • серьёзные жировые отложения в области живота и боков;
  • одышка даже при малых физических нагрузках;
  • слабость;
  • потливость;
  • отёки.

Базовый способ противодействия недугу — специальная диета при ожирении 2-й степени. Меню включает:

  • свежие овощи и фрукты;
  • нежирное мясо и птицу;
  • рыбу и морепродукты;
  • маложирное молоко и производные: кефир, ряженка;
  • продукты из цельного зерна: хлеб, макароны.

Рецепты при ожирении 2-й степени удобно адаптировать под себя, но важно соблюдать правила:

  • не злоупотреблять солью и острыми специями;
  • избегать жарки, отдавая предпочтение тушению, варке;
  • не переедать;
  • отучиться есть на ночь.

При правильном соблюдении режима и умеренных физических нагрузках недуг хорошо поддаётся коррекции, что помогает оперативно поднять качество жизни больного.

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Бронникова Елена Николаевна
    Эндокринолог, диетолог
    • Врач высшей квалификационной категории, практикующий эндокринолог. За многие годы практической работы приобрела большой опыт диагностики, лечения и профилактики ожирения, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, остеопороза, климактерического синдрома, симптоматической артериальной гипертензии и другой эндокринологической патологии.

    • Образование
      Врач высшей квалификационной категории.
      Санкт-Петербургский институт усовершенствования врачей, специализация по эндокринологии (1992 г.).
      Ярославский государственный медицинский институт, специальность — лечебное дело (1982 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж — 18 лет.
    • Отзывы
      Клиника понравилась. Доктора очень доброжелательные. Я до сих пор прохожу там обследование. Обращалась уже к нескольким врачам. Мне показалось, что специалисты клиники - неравнодушные люди, заинтересованные в излечении пациента.
    • Цены
      Эндокринология
      от 1450 до 2150  / усл.
      Диетология
      3050  / усл.
      Лечение заболеваний щитовидной железы
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 60...показать телефон
    5+
    Рейтинг
  • Егоренкова Наталья Владимировна
    Эндокринолог
    • Образование
      Врач высшей квалификационной категории.
      Ординатура по эндокринологии (2006 г.).
      Интернатура по акушерству и гинекологии (2005 г.).
      РНИМУ им. Н.И. Пирогова, специальность – лечебное дело (2002 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 12 лет.
    • Цены
      Эндокринология
      1600  / усл.
      Лечение миомы матки
      уточняется на приёме
      Лечение ожирения
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 60...показать телефон
    4,8
    Рейтинг
  • Пшинник Елена Борисовна
    Эндокринолог
    • Образование
      Врач высшей квалификационной категории.
      Клиническая интернатура, специальность – терапия (1997 г.).
      Ярославская государственная медицинская академия, специальность – лечебное дело (1995 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 20 лет.
    • Цены
      Эндокринология
      4500  / усл.
      Лечение заболеваний щитовидной железы
      уточняется на приёме
      Лечение ожирения
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 50...показать телефон
    4,9
    Рейтинг