Что такое миофасциальный релизинг?

мышечно-связочного аппарата. От других техник она отличается тем, что не только оказывает глубокое воздействие на мышцы, но и снимает напряжение в фасциях, влияющих на общее состояние организма человека.

По мнению авторов методики, фасции располагаются во всех участках тела. Они образуют защиту каждой мышцы и питают клетки, амортизируют внутренние органы, передают напряжение от одной мышцы к другой и пр.

Процедура позволяет:

  • достичь полного расслабления мышц, соединительных тканей и связок;
  • улучшить кровообращение, лимфообмен;
  • снять зажимы, напряжённость, болезненные ощущения и отёчность тканей;
  • устранить симптомы внутреннего напряжения, стресса.

Показания для МФР:

Что такое миофасциальный релизинг?
  • спазмы, являющиеся причинами слабости, утомляемости, болей, нарушения сна и развития
  • невротических состояний;
  • аритмии;
  • остеохондроз позвоночника;
  • сколиоз, кифоз, нарушение осанки;
  • артроз;
  • отёчность;
  • неправильное кровообращение;
  • нарушение потенции (у мужчин);
  • невралгии;
  • боли в шее, конечностях;
  • головокружения, скачки давления.

На первый взгляд, миофасциальный релизинг схож с обычным массажем, однако имеет большое отличие в исполнении. Оно заключается в воздействии на ткани: за счёт мягкого и плавного массирования достигается полное расслабление мышц, которое сохраняется длительное время.

Противопоказания для проведения процедуры:

  • простуда;
  • обострение хронических болезней;
  • травмы;
  • онкология;
  • психические расстройства.

Выполнение МФР:

  • Сначала специалист проводит глубокую пальпацию тканей проблемного участка, определяя зоны напряжения.
  • Затем он переходит к их обработке. Для полного расслабления применяется сочетание трёх приёмов (давление, скручивание, растягивание), выполняемых мягко, безболезненно и плавно.
  • В среднем рекомендуется проведение 8–10 сеансов.

Самостоятельный миофасциальный релизинг предусматривает выполнение определённых упражнений:

  • разминка (массаж стоп теннисными мячиками);
  • мячик (кладётся под пятку, после чего вес тела переносится на неё);
  • растяжка, кардионагрузка, силовой тренинг (скручивания, приседания, планка);
  • заключительная часть (массаж тела при помощи роллов для пилатеса);
  • заминка (дыхательные техники, выполняемые в позе лотоса).

далее
Бесплатный подбор
доктора


  • Гудкова Олеся Владимировна
    Неврология, мануальная терапия
    • Образование
      Врач-невролог второй квалификационной категории (2014 г.).
      Клиническая интернатура, специальность – неврология (2011 г.).
      Воронежская государственная медицинская академия им. Н.Н. Бурденко, специальность – лечебное дело (2007 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 9 лет.
    • Цены
      Неврология
      от 1650 до 2150  / усл.
      Мануальная терапия
      от 1650 до 2150  / усл.
      Выполнение блокад
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 926 61...показать телефон
    4,7
    Рейтинг
    • Район Текстильщики
      Печатники
    • Выезд к пациенту Москва
  • Переверзев Илья Витальевич
    Мануальная терапия, неврология
    • Образование
      Кандидат медицинских наук (2011 г.).
      Клиническая ординатура, специальность – неврология, Федеральный учебно-научный медицинский центр УД Президента РФ (2006 г.).
      РНИМУ им. Н.И. Пирогова (2004 г.).
      Профессиональная переподготовка по мануальной терапии (2012 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – более 10 лет.
    • Отзывы
      Я обращалась с проблемой выступающих "косточек" на стопе. Шла с твердым намерением получить консультацию и совет специалиста, избегая так называемого "развода на деньги", что очень часто бывает в частных клиниках. Илья Витальевич меня понял. Он внимательно осмотрел проблемные зондалее
    • Цены
      Первичный прием
      –25%
      только на PROFI.RU
      Неврология
      1200  / усл.
      Первичная консультация
      если пациент остается на лечение, стоимость консультации учитывается при оплате курса лечения
      1200  / усл.
      Мануальная терапия
      1200  / усл.
      Акции клиники
    Выбрать
    4,9
    Рейтинг
    • Район Щелковская
  • Ростовцев Евгений Владимирович
    Мануальная терапия
    • После тщательного клинического обследования пациента определяет показания к проведению мануальной терапии. Выявляет возможные противопоказания, использует высокоэффективные приёмы ручного воздействия на ткани при мышечных болях различной этиологии, артрозах, межрёберной невралгии, нарушении осанки и деформациях позвоночного столба. Хороший результат даёт включение специалистом мануальной терапии в программу лечения синдрома хронической усталости.

      Курсы повышения квалификации: Висцеральная мануальная терапия органов грудной полости и таза (2009 г.) Кинезиологический массаж (2009 г.) Мануальная терапия. Визуальная диагностика неоптимальной статики и динамики (2010 г.) Вертебральная мануальная терапия с основами прикладной кинезиологии на уровне таза (2010 г.) Вертебральная мануальная терапия шейного отдела позвоночника с основами ПК (2010 г.) Прикладная кинезиология в спорте высших достижений (2013 г.) Прикладные основы кинезиологии (2013 г.).

    • Образование
      Интернатура, специальность – терапия (2002 г.).
      Российский государственный медицинский университет им. Н.И. Пирогова, специальность – лечебное дело (2000 г.).
    • Опыт
      Медицинский стаж – 10 лет.
    • Отзывы
      На днях посетила Евгения Владимировича по части проблем со спиной. Осталась довольна приемом. Во-первых, доктор уделил много времени выявлению причин и характера болей в спине, указал на особенности моих жизненных "привычек" (поза сна, поза за рабочим столом и пр.) которые влияюдалее
    • Цены
      Мануальная терапия
      при условии прохождения процедуры в этот же день – консультация бесплатно
      до 2000  / усл.
      Кинезиология
      при условии прохождения процедуры в этот же день – консультация бесплатно
      до 2000  / усл.
      Миофасциальный релизинг
      уточняется на приёме
    Выбрать
    Телефон для записи +7 929 50...показать телефон
    4,9
    Рейтинг
    • Район Охотный ряд
      Кузнецкий мост
    • Выезд к пациенту Москва