Танцы: борьба со стрессом и обретение гармонии

Танцы: борьба со стрессом и обретение гармонии

Борьба со стрессом — неизбежный спутник современного человека. Желая улучшить психологическое состояние и обрести уверенность в себе, мы обращаемся к таблеткам и микстурам, к психотерапевтам и коучам. А между тем давно существует абсолютно безопасное, надёжное и испытанное средство, которое защищает нервную систему и даёт ощущение радости бытия — танцы!

Совмещение полезной физической нагрузки и положительного воздействия на нервную систему — вот две важнейших ценности для здоровья человека, которые автоматически прилагаются к такому красивому и стильному хобби, как занятия танцами.

Занятия танцами могут стать ещё и лекарством от множества болезней! Читайте подробности в статье Е. Воробьёвой «Танго здоровья: целительная сила танцев».

Тройная защита от стресса

 

Нужен
преподаватель
танцев?

  1. Во время танца умственное напряжение снимается за счёт перераспределения энергии на мышечные действия, отвлекается внимание от повседневных проблем. Танцующий человек словно попадает в совершенно другой мир, где нет проблем и переживаний, а есть только музыка, движение и положительные эмоции.
  2. При занятиях танцами вырабатываются те самые волшебные «гормоны счастья» — эндорфины. Поэтому на физическом уровне запускается процесс оздоровления нервной системы.
  3. Каждая тренировка — естественный антидепрессант, ведь в ней соединяются все составляющие для комфортного улучшения психологического состояния любого человека:
    — творческая атмосфера;
    — отвлечение от повседневных проблем;
    — выплеск эмоций;
    — красивая музыка;
    — общение с единомышленниками.
Получать удовольствие от занятий танцами может каждый! Просто выберите свой стиль, например… капоэйру!

Уверенность и позитив!

Свобода мыслей, движения, общения во время занятий танцами помогает человеку постепенно раскрепощаться, дарит эмоциональную лёгкость, освобождает от мучительных комплексов и стереотипов, делает более уверенным в себе. А всё это не может не отразиться и на всей жизни в целом. Поэтому со временем танцы начинают благоприятно воздействовать на все сферы жизни человека.

Позитивный настрой, эмоциональное равновесие и жизнерадостность, которые приобретаются в ходе регулярных танцевальных занятий, становятся неотъемлемой частью восприятия окружающего мира.

Посмотрите, как занятия сальсой помогли стать увереннее в себе героине онлайн-шоу «Подарок судьбы».

Эмоциональные срывы, раздражительность, тревожное состояние и апатия постепенно сходят на нет. Ведь пребывание в таком состоянии становится совершенно невозможным, если человек регулярно посещает танцевальные занятия.

Посмотрите на любого профессионального танцора — и вы сразу увидите, что каждый из них полон энергии и всегда находится на эмоциональном подъёме.

Хотите чувствовать себя более уверенно и спокойно, наслаждаться полнотой сил и энергии? Просто запишитесь на уроки танцев!

Услуги специалистов на PROFI.RU

Восточные танцы более 120 преподавателей
Клубные танцы более 280 преподавателей
Стрип-пластика более 90 преподавателей
Латиноамериканские танцы более 240 преподавателей
Автор

хореограф, сертифицированный инструктор
по Zumba Fitness и Zumba Gold (2014 г.).
Участница, финалистка и призёр российских
и международных турниров.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>